Hieronder beschrijf ik mijn favoriete foods die ik (bijna) dagelijks eet.
1|Lemons
Ik hou van citroenen! Elke ochtend begin ik mijn dag met een kop lauw of heet water met een halve citroen erin uitgeknepen. Een frisse, gezonde en lekkere gewoonte. Er zit super veel goeds in citroenen en het zorgt ervoor dat je lichaam klaar is voor een dag vol eten, drinken en beweging. Verder gebruik ik citroensap om mijn theemokken schoon te krijgen (de thee aanslag smelt weg) en ik giet het graag over mijn eten of ik stop wat schijfjes in een kan water met wat munt en komkommerschijfjes.
2 Lijnzaad
Everyday favorite. Ik strooide het vroeger elke ochtend over mijn yoghurt en gebruik het nu in mijn havermoutontbijt, in smoothies of over een salade. Het zit vol omega-3 vetzuren, helpt je met je stoelgang, helpt het zenuwstelsel, je hart, haar, nagels, en huid vooruit en het is ook nog eens erg lekker. Ik neem een eetlepel per dag, maar ik geloof dat als je bijvoorbeeld je stoelgang ermee vooruit wilt helpen je er het beste drie per dag kan nemen.
1|Lemons
Ik hou van citroenen! Elke ochtend begin ik mijn dag met een kop lauw of heet water met een halve citroen erin uitgeknepen. Een frisse, gezonde en lekkere gewoonte. Er zit super veel goeds in citroenen en het zorgt ervoor dat je lichaam klaar is voor een dag vol eten, drinken en beweging. Verder gebruik ik citroensap om mijn theemokken schoon te krijgen (de thee aanslag smelt weg) en ik giet het graag over mijn eten of ik stop wat schijfjes in een kan water met wat munt en komkommerschijfjes.
2 Lijnzaad
Everyday favorite. Ik strooide het vroeger elke ochtend over mijn yoghurt en gebruik het nu in mijn havermoutontbijt, in smoothies of over een salade. Het zit vol omega-3 vetzuren, helpt je met je stoelgang, helpt het zenuwstelsel, je hart, haar, nagels, en huid vooruit en het is ook nog eens erg lekker. Ik neem een eetlepel per dag, maar ik geloof dat als je bijvoorbeeld je stoelgang ermee vooruit wilt helpen je er het beste drie per dag kan nemen.